Wajib Tahu: Fakta Soal Mandi Air Hangat dan Air Dingin
Oleh BrighterLife.co.id
29 July 2015
sarif :
shutterstock_127984319
Mana yang lebih sehat, mandi air panas atau mandi air dingin? Ini faktanya.
Dikutip dari berbagai sumber, kegiatan mandi yang kamu lakukan tiap hari bermanfaat untuk membersihkan diri dari penyakit dan kotoran. Penyakit yang dimaksud adalah kuman-kuman yang menempel di tubuh.
Lalu, yang mungkin belum kamu tahu, ternyata mandi dengan air dingin yang selama ini dikaitkan dengan kesehatan ternyata nggak terbukti. Nggak ada penelitian yang mengungkapkan orang yang rajin mandi air dingin lebih sehat dibandingkan dengan yang mandi dengan air hangat. Sebaliknya, mandi air hangat sangat dianjurkan saat kondisi fisik nggak prima atau saat sedang sakit.
Kenapa demikian? Mandi dengan air hangat nyatanya bisa memberi efek relaksasi dan melemaskan otot-otot. Selain itu, juga mendukung suhu tubuh kembali normal sehingga justru membantumu memulihkan kondisi fisik yang nggak stabil.
Berbeda lagi dengan dengan para atlet. Seusai latihan berat, mereka memang dianjurkan berendam dalam kolam air dingin. Ini bertujuan untuk mengembalikan kelenturan otot dan pemulihan usai latihan.
Nah, kamu bisa pilih deh tanpa khawatir lagi soal kesehatan. Mandi dengan air dingin atau hangat nggak masalah, yang terpenting bersihkan tubuhmu secara maksimal.
- See more at: http://brighterlife.co.id/2015/07/27/wajib-tahu-fakta-soal-mandi-air-hangat-dan-air-dingin/#sthash.lvesgI9K.dpuf
Kelas : IK-01
Elail Yahoo : Syarif_uddin72@yahoo.com
Email Gemail :sahref.uddin@gmail.com
Blogspot : Myblogsarifuddin.blogspot.com